心无旁骛好难。。。

今天，上了一堂课，那堂课，不只是将多次Islamic Institution里面最有意义的一堂课，也是我对生活认知上重要的一堂课^^。

那堂课是将的，可以说是一个电脑游戏，但不同的是，我们并不是用手在玩用手在控制，而是用心。。。有趣吧^^？呵呵。我们是真的用心在玩哦。。。但是是有把手指放进一个仪器，通过手指侦测心跳频率。。。

那个game有两个潜水员，一个是你，一个代表电脑。这两个人要比赛攀一条绳子往海底去，看电脑快还是你快抵达海底。这个游戏特别的地方就在于你必须控制你的情绪和心跳来赢得比赛^^如果你的心跳可以很平稳，你可以很好的控制自己让自己平静，越平静赢得越快，赢的胜算也就越大^^。

我玩了(因为这是功课的一部分),结果我做了五次(老师说最少要做五次，如果第五次心跳频率有继续下降才可以停止)。一开始心跳到百多，因为紧张，所以比想象的高，第一次从百多下降了一些到九十六将。之后，第二次，一下子控制到下了很大的幅度。因为第二次的大幅度下降，大概是开始担心了吧，第三第四次心跳开始上升。。。不过总算还是在第五次的时候下降回了^^。。。

在做这个测试的时候，心里竟是想一些天使啊草原啊让自己心情平和。。。但是说真的，好难啊，真的真的好难。。。好难让自己平静哦。。。越是想平静，就越紧张。。还从来没有真正将测试自己的心跳，也没有试过这样测试自己控制情绪的能力咯。。。

在这之前，一直以为只要你想控制自己的情绪就能控制的。结果，到现在才发现，要控制自己的情绪和心跳不是不能，但是并不容易。。很多外在因素其实一直在左右我们的心情和情绪^^。要让自己心无旁骛还真的是一件不容易的事啊。。。

就好比说很多东西一直告诉自己不要去在意，虽然你是可以不去在意它啦，短暂的去忘记，但是一旦碰触到，你仍然会不经意的去在意。。越是叫自己不要去在意，就也越在意。。很多时候自己对自己说所谓的不公平是自己无法去在意的，虽然知道，但是一旦再次重复着不公平的情况，自己还是会觉得不公平。。。

很多时候自己只是口是心非，避开自己的想法，并没有真正做到心无旁骛，心里任何的不平衡其实一直都存在。。。以为自己能够很好的掩饰很好的控制自己的情绪，但是其实自己并不能。。。或者说并不能控制得很好。。。

不能不承认。。。
终于见识到，原来心无旁骛好难。。。